amma0250 今週はとても寒くなるようですね。。
暖かくしてお過ごしください。
寒い季節になると、「足先が冷たくてつらい…」と感じることが多くなってきますよね。
これは、体が大切な内臓を守るために血液を中心に集めようとするから。特に運動不足だったり、筋肉が少なかったりすると、血流が滞りやすくなり、ますます冷えやすくなってしまいます。
でも大丈夫！ 血流をよくする習慣 を取り入れることで、冷えにくい体を目指せます♪
今日からできる簡単な冷え対策
☆お掃除や家事のときに、少し大きめに体を動かす！
☆ ストレッチや足首を回して、ふくらはぎのポンプ機能を活性化！
☆☆そして、アロマリンパマッサージをプラスすると、もっと効果的！
♪アロマリンパマッサージで巡りアップ♪
♪リンパの流れがスムーズになり、冷えやむくみがスッキリ♪
♪筋肉のコリがほぐれて、血流がよくなる♪
♪心地よいアロマの香りで、リラックス＆自律神経を整える♪
温かい手のぬくもりと心地よい香りに包まれながら、全身の巡りを整えて、手足までポカポカに♪
寒い季節こそ、自分の体をしっかりケアしてあげましょう。
冷えやすいこの時期に、ぜひ一度アロマリンパマッサージを体験してください♡
アロマヒーリングサロンammaあんまあ～ 野島