amma0250 アロマサロンあんまあ～では施術前にお白湯を飲んでいただきます。
施術当日、翌日は特に意識して飲んでいただくことをお勧めいたします。
いつもよりコップ1杯～2杯多く水分摂取してください。お白湯ならなお良いです。
お白湯を飲むと、体内の血液やリンパの循環が促進されます。これにより、体内の老廃物や毒素が排出されやすくなり、身体のデトックス効果が期待されます。また、体温も上昇するため、新陳代謝が活性化され、免疫力の向上や疲労回復にも役立ちます。その結果、体の巡りが良くなり、体調全般が改善される効果が期待されます。
美容や健康にも良いお白を日頃より飲んでみてくださいね♪
上記により次のような効果が期待されます。
♡冷え症改善
♡ダイエット効果
♡食欲増進効果
♡リラックス効果
♡快眠へのサポート＆睡眠の質の向上効果
♡免疫機能の向上効果
ご家庭では起床後と就寝前に飲むのがおすすめです！
コップ1杯のお白湯飲むと・・
起床後：深い睡眠によって低下した体温や血の巡りを活性化します。
就寝前：副交感神経を優位にして快眠をサポートしたり、脱水を予防したりというメリットがあります。
☆白湯はデトックス効果が高いので、たくさん飲みすぎると必要な栄養素まで流れ出てしまう可能性があります。個人差もありますが１日に800mlくらいの摂取量の目安があります。
あんまあ：お茶やコーヒーも好きですが、お白湯を飲むと、なんだかさっぱり、身体も心も綺麗になるような気がしています♪一緒に元気でいましょうね♪
あんまあ 野島