amma0250 夏から秋、そして冬へと、気温の変化が激しい季節となりました。
今年の夏は、本当に暑かったですね！
この季節は気温の変化に身体が追い付かなくなる時期、そして気持ちも揺さぶられます。
自律神経の不調や睡眠の質の低下、規則的な生活をしようとしても何かと忙しく夜遅くなってしまったり、、
様々な事情がありますよね。。
☆そこで、頭のマッサージが睡眠に良い理由を簡単に♪。
頭のマッサージをすると、頭皮の血行が良くなり、頭の緊張がほぐれ、リラックス効果が生まれます。
また、ストレスホルモンの分泌が減り、リラックスした状態を作り出すことができます。
さらに、頭のマッサージは、セロトニンというリラックスや幸福感に関連する物質の分泌を促すとも言われていて、これが質の高い睡眠をサポートします。
☆秋から冬にかけての季節の変わり目には、気温が下がり乾燥しやすくなるので、アロマを使ったマッサージはとても効果的です。
アロママッサージは、体を温め、体調を調えるのにぴったりです。
マッサージによって血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれることで、体全体が温まります。 また、ジンジャーやシナモンなど、温かみのある香りのアロマオイルを使うと、さらに温かさを感じられます。
種類豊富なアロマエッセンシャルオイルで自分だけの香りを選び、お悩みに合わせてブレンドさせていただきます♪
日頃よりアロマスプレーや入浴剤などをお使いになるのも良いですね♪
毎日快適に、笑顔で過ごしましょう♪良い事いっぱいお起きすよ♪
ぜひ、ご相談ください。
皆様のご来店をお待ちしております（＊＾＾＊）
アロマヒーリングサロンammaあんまあ～ 野島